经常喝酒应酬该如何护肝？_健康经验_快速问医生

概述

肝脏对于人体来说是十分重要的，因为它同时具备有两大功能，第一大功能是解毒，第二大功能就是是重要的消化腺，所以平时就要做好养肝护肝的准备。现在随着时代的发展，很多人都会有应酬，大量酗酒，但是这往往就会造成肝脏的负担，造成肝脏损害，长期以往，就容易积劳成疾，损害身体健康，下面我就给大家详细介绍一下酗酒的人要如何护肝。

步骤/方法：

1 第一步就是多喝水，水可以促进酒精的代谢同时也可以促进排毒，有利于肝脏的减压，可以促进新陈代谢，而且有利于食物的消化和减少身体毒素对于肝脏的损害，反正就是益处多多。

2 还可以使用中药来进行护肝，对于脾虚的人来说，可以服用健脾丸、枸杞子、六味地黄丸等来护肝，平时也可以使用薏仁、山药来进行熬粥，肝火旺盛的人可以泡菊花茶来降火起到护肝的作用。

3 在喝酒之前一定要多吃点食物，垫垫肚子，这样的话可以在胃肠粘膜上形成一层保护膜，也可以阻碍部分的酒精进入血液，从而就可以降低酒醉的程度，在酒后也要多吃热食，喝酒的时候要慢，这样才能护肝。

注意事项

护肝是非常重大的工程，所以平时要养成良好的生活习惯，要有良好的饮食规律，不可以暴饮暴食，多喝水，不可以吃辛辣刺激的食物。

经常喝酒应酬该如何护肝？

猜你喜欢