孕妇跷二郎腿危害宝宝健康如何避免跷二郎腿

概述

在平时的生活里很多人都有跷“二郎腿”的习惯。可是跷“二郎腿”这个习惯对身体是很不好的，跷“二郎腿”有害健康，所以我们应该要尽量减少跷“二郎腿”的次数，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。另外，工作一段时间后，要站起来活动活动腰部和腿部，不要长时间采用一种姿势。孕妇做这种姿势不仅对自己的身体有伤害，对孩子也有一定的伤害。那孕妇该如何避免跷二郎腿呢？

步骤/方法：

1 跷“二郎腿”会影响腿部的血液循环，跷“二郎腿”的时候两个膝盖受力不一样，两个膝盖中常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响人的健康。尤其是孕妇，在怀孕期间身体比较弱，要多加注意。

2 　孕妇一直跷着二郎腿的话，大腿会抵着肚子，让肚子里的宝宝不舒服。而且如果一直保持一个姿势，宝宝就不能进行自我运动和调节，对胎儿的成长造成影响，严重的还会造成胎位不正。

3 孕妇如果因为工作的需要确实需要坐着，那也要选择正确的坐姿，加强保护措施，正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，至少能让腰椎有个可以支撑的东西，时刻提醒自己两腿不要交叠，不要坐姿是屁股坐在椅子的前缘，脊椎向后仰着，这样对脊椎的损伤是很大的。对孩子也不好

注意事项

由于跷“二郎腿”有害健康，我们尤其是孕妇应当尽量减少跷“二郎腿”，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。此外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。