春天肝火旺盛清肝火需分清虚实

概述

春天到了，这个时候是万物复苏的季节。很多人都会心旷神怡，或者是吃些时令的瓜果，或者选择出去踏青之类的游玩，但是有很多人发现在春天的时候，特别容易患上感冒咳嗽之类的肺部疾病。这个时候就需要警惕是不是因为肝火旺盛了。春天的时候肝脏容易上火，导致肝火旺盛。但是这个时候不能盲目的吃药而是要分清楚楚肝火的虚虚实实。

步骤/方法：

1 大部份人都知道，决明子是一位清肝火的好药材。但是肝火分为肝实火和肝虚火，如果情绪经常不稳定，并且容易发火，大便干燥，这种情况就是因为肝实火太旺盛了，此时就需要败火。

2 决明子就是一类清火的好药材。选择适量的决明子开水冲泡，一天喝完之后，上火症状就会明显消失。这个时候就可以停药了，但是，决明子性寒，那些身体比较寒凉，经常容易腹泻的人就最好不要喝决明子。

3 另外一个清火的好药材就是野菊花，野菊花可以清肝明目，有利于肝脏的排毒，并且，野菊花的药力效用比决明子要好一些。如果喝了决明子茶还有火气的人，就可以在决明子茶中加入一些野菊花。

注意事项

其实在平时的生活中，最好不要吃一些辛辣油腻的食物。这样不仅容易上火，而且还会加重肝脏的负担，对身体不好。最好是吃一些清淡的，对身体有益的食物。