好心情是防治肝火旺盛的良方

概述

我是一个油性皮肤的人，读书的时候皮肤一直都是很好的，但去年出来工作后，脸上的痘痘一直就没有断过，脸上一直长一些小痘痘，有时就厉害一点，但不会长脓包，自己也经常用手来抓痘痘，搞到很多的痘印，也用了很多的产品，好了一段时间又开始长，到现在还是一样，我这个人很爱着急，平时心情也不大好，不知道和肝火旺盛有关系吗。好心情是防治肝火旺盛的良方。

步骤/方法：

1 你好，痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘或粉刺、毛囊炎,由于各种原因的引起的内分泌失调导致的，主要还是注意规律自己的生活习惯和饮食习惯，避免辛辣刺激油腻的食物影响到了内分泌。

2 你好，建议你应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。不随便外用油膏。

3 你好，不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

注意事项

你好，保持良好的心情。尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。多吃降低肝火的食物。养成良好的生活习惯。