脂肪肝患者如何健康饮食

概述

我想咨询一下脂肪肝患者，在日常生活当中，饮食方面都需要有哪些注意的事项？我有一个朋友，因为他工作上应酬比较多，所以长期的喝酒，而且又不注意锻炼，所以体重有严重的超标，最近这一段时间就觉得身体不太舒服，到医院去做了一个检查，结果他有很严重的脂肪肝。所以他本人也比较担心，想了解一下脂肪肝患者，在日常生活当中，饮食上应该注意些什么。

步骤/方法：

1 脂肪肝是现在临床上非常常见的一种肝病，很多人对这种病有一个误区，认为只有肥胖的人才会得脂肪肝，其实并不是这样的，瘦子也有可能会得脂肪肝。有一些原本是比较胖的人没有脂肪肝，但是她快速减肥，结果减出了脂肪肝。

2 而且脂肪肝对患者的身体健康危害非常大，因为这种病一旦出现，往往会有很多的并发症，比如说有些患者会出现酒精性的肝炎，甚至肝硬化。所以说得了脂肪肝一定要及时治疗，另外在饮食方面也需要控制，调整饮食结构。

3 脂肪肝患者在饮食结构上面应该多吃一些，蛋白质含量高，维生素含量高的食物，高脂肪以及高糖的食物尽量不要吃。所以可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果也可以吃，但是要避免糖分含量高的水果。可以吃一些瘦肉，鱼类，但是不要吃动物的脂肪。

注意事项

因为脂肪肝患者在日常的生活当中，还应该适当的多喝水，因为水能够促进身体的代谢。能够把身体内的代谢废物尽快排出体外。主食方面适合多吃一些粗粮，