家长需警惕：寒假孩子近视加深

概述

眼里近视对我们来说并不陌生，因为随着现在生活压力的加大，会导致我们眼睛近视。因为我们经常用眼过度，眼睛干涩疲劳。我们应该学会劳逸结合，不要用眼过度，不然的话真的会导致眼睛近视。眼睛近视分为假性近视和真性近视，当假性近视的时候，我们还可以缓解调节。但是如果真性近视的话，就必须要佩戴眼镜，或者是去做激光手术。但是这样就会影响我们的美观。

步骤/方法：

1 经常使用一些滴眼液。日常生活当中，我们使用的滴眼液有珍视明滴眼液。滴眼液可以起到很好的润眼的效果，能够缓解我们的眼睛干涩疲劳的症状。所以说，当我们感觉到眼睛疼痛的时候，就可以滴眼药水。我们滴完眼药水，不要立马睁开眼睛，可以闭目养神一会儿。

2 经常做一下眼保健操，或者是用热毛巾敷一下眼睛。就是先倒一盆热水，然后再把毛巾，然后敷在眼睛上面。最好选择热水，不要使用凉水，用热水更有助于血液循环。每天晚上我们躺在床上的时候都可以使用这个方法，更有助于提高我们的睡眠质量。

3 经常的出去运动锻炼一下，呼吸一下新鲜空气，释放一下疲劳，不要整天呆在家里面。尤其是寒假的时候，孩子都喜欢在家里面玩电脑，玩手机又打游戏，但是这是不科学的做法。我们应该让孩子多出去户外活动一下。不要让他们整天呆在家里。

注意事项

寒假春节的时候，孩子都喜欢呆在家里面玩电脑，玩手机。但是这样的话，就会导致他们的眼睛度数加深。所以我们应该经常带他们出去户外活动一下。