为什么高度近视不宜作剧烈运动

概述

戴眼镜的人非常的多高度近视的朋友带着一副眼镜，做什么都很不方便，而且高度近视的大多数人是不可以做剧烈运动的。是因为高度近视的人，他非戴的眼镜片比一般认识的人带的，非常的脆弱，还有眼球轴长和眼球壁薄，是眼膜也会随着改变软，所以高度近视的人是不可以剧烈运动的。平常要注意预防视网膜脱离。还有跳水运动员，平常视网膜脱离的高维人群高。

步骤/方法：

1 高度近视的人群，平常是不以做剧烈运动的这个说法是完全正确的，比如平常打篮球和踢足球蹦极，还有跳水等等。这些运动都不适合高度近视的人群，是非常的怕视眼膜脱落的高危人群。

2 高度近视的人选择职业也是非常重要的，想一些游泳跳水打篮球这些行业都有可能导致，高危近视的视网膜危险，高度近视的人群适合，一些体力的劳动，和正常的人相比就有很大的区别，眼球最外面的组织是很薄的。

3 高度近视是指大于600度，现在高度近视的患者非常的多，一定要避免眼外伤，平常还要多吃一些补锌的食物，一定要多注意休息，不要太过于劳累，喜当的锻炼身体，增强自身的免疫能力。要做检保健操

注意事项

高度近视的人群平常的饮食要注意，多吃一些补锌的食物补锌的食物有，猪肝，羊肝，瘦肉等等还要多吃一些蛋白质，增强自身的免疫力。我注意眼部的休息，对视力恢复有好的效果。