家长注意！孩子挑食易患近视

概述

平时生活中我们吃饭的时候一定不能够挑食，因为如果挑食的话，我们很容易患上近视的，特别是小孩子贪玩，不好好吃饭，这样一来家长就要注意了，小孩子挑食最容易患上的就是近视，其实我们每餐饭给他们准备的营养都应该充足一点，营养均衡的话，小孩子身体才能更健康，眼睛才能不近视，那么一起看看小孩子应该怎么吃才能更健康呢！

步骤/方法：

1 第一，小孩子挑食容易患近视，所以，我们每天早上要给他们吃鸡蛋，中午要给他们吃青菜，晚上要给他们吃肉，一日三餐肉的食品蛋白质，维生素，都必须摄入一点，身体才能更健康，才不容易患上近视。

2 第二，小孩子如果比较挑食的话，我们可以适当的给他们补充一下维生素片，因为小孩子患上近视，往往是由于维生素缺乏，所以适当给他们吃一些儿童维生素片的话，对于他们身体也是有好处的，还能够有效的防止近视。

3 第三，小孩子挑食容易患上近视，所以小孩子如果挑食的话，我们就一定要，摆出架势来，告诉他们不能够挑食，千万别让小孩子养成挑食的坏习惯，这样的话，晚上进食之后，他们的身体不健康，看不清东西。

注意事项

平时小孩子写作业的时候，我们也要注意让他们离的远一点，眼睛离得太近了，容易近视的，平时要少给小孩子玩手机，玩电脑，这些也容易让他们变近视