慎：胸罩过紧易导致便秘

概述

女性朋友们都知道，选择一款好的胸罩对于我们的身体是很重要的，一方面可以让胸部更加坚挺，保护乳房，另一方面也可以防止一些乳腺疾病，但是你知道吗？如果胸罩过紧，时间长了可能还会导致便秘的发生，可能有些女性不明白了，胸罩和便秘有一毛钱的关系吗？研究发现，胸罩过紧会导致便秘，下面我们就一起来了解一下吧，希望对女性朋友有帮助。

步骤/方法：

1 如果长时间穿过紧的胸罩，就会对身体交感神经产生一种抑制作用，从而影响消化和肠道的蠕动，从而引起便秘，所以女性要选择适合自己的胸罩，要舒服，透气一些，最好不要穿那些塑胸胸罩。

2 选择好的胸罩对于女性来说是非常重要的，尤其是对于预防一些乳腺疾病有积极的作用，胸罩过紧就会压迫乳腺，造成血流不畅，时间长了就有可能引发乳腺炎，乳腺增生等，要引起重视。

3 另外女性朋友们也要注意饮食的调理，在保证营养的同时，要适当多吃一些蔬菜和水果，因为里面的膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快大便的排出，防止便秘的发生，而且还有美容的作用。

注意事项

为了自己的乳房健康，女性朋友在选择胸罩的时候最好要买一些质量好的，棉质的透气的胸罩，这样才有利于我们乳房的健康，一定要重视。