揭秘远离大肠癌来袭的方法

概述

现在，饮食不健康，环境污染，导致许多人得不同种类的癌症。实际上，有好些人的生活习惯如果发生小小的改变的话，可能也会预防这些病的发生。例如大肠癌，大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，由于大肠癌的癌变过程缓慢，一般不引人注意。那在日常生活中应该如何预防大肠癌呢？朋友就是医生，他遇到过许多癌症患者，因此，他给家里和还有我们这些朋友了一些建议，用来预防大肠癌的发生。今天分享给大家

步骤/方法：

1 大肠也是需要一些物质的营养的，所以医生朋友建议，在平时的饮食里，可以多吃一些山芋，玉米及粗纤维的食物。医生讲，这些食物在肠道里停留时间会比其他的精细食物的短，从而能有效排肠的毒素

2 饮用牛奶，医生讲，饮用牛奶不仅可以补钙，而且因为其里含有大量的维生素，所以对于预防大肠癌是有很好的帮助的。目前，牛奶预防大肠癌得到了全世界医生的认可。早发现早治疗，避免错过早期诊治的最佳时期。

3 医生说，尤其是男士朋友，必须戒烟戒酒，而且必须控制自己的体重，不能让身体过分地胖起来，否则只会增加肠道的负担，从而导致大肠癌的发生机率。经常饮酒的人，建议去医院定期检查。有家族史患大肠癌或溃疡性结肠炎患者，应去医院定期检查。

注意事项

应积极治疗习惯性的便秘，注意保持大便通畅，也是防止大肠癌的重要措施。要有良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，水果和粗纤维的食物，如番薯、玉米、花生等。少吃高蛋白，高脂肪的食物