高大肥胖是大肠癌目标人物

概述

大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，由于大肠癌的癌变过程缓慢，一般不引人注意。现在，饮食不健康，环境污染，导致许多人得不同种类的癌症。实际上，有好些人的生活习惯。如果发生小小的改变的话，可能也会预防这些病的发生。好友就是医生，他遇到过许多癌症患者，因此，他给家里和还有我们这些朋友了一些建议，用来预防大肠癌的发生。今天分享给大家。

步骤/方法：

1 医生说，尤其是男士朋友，必须戒烟戒酒，而且必须控制自己的体重，不能让身体过分地胖起来，否则只会增加肠道的负担，从而导致大肠癌的发生机率。应积极治疗习惯性的便秘，注意保持大便通畅，也是防止大肠癌的重要措施。

2 大肠也是需要一些物质的营养的，所以医生朋友建议，在平时的饮食里，可以多吃一些山芋，玉米及粗纤维的食物。医生讲，这些食物在肠道里停留时间会比其他的精细食物的短，从而能有效排肠的毒素。

3 要有良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，水果和粗纤维的食物，如番薯、玉米、花生等。少吃高蛋白，高脂肪的食物。病人多有食欲不振、恶心，甚至呕吐等症状，故宜摄取清淡饮食，切忌油腻。

注意事项

饮用牛奶，医生讲，饮用牛奶不仅可以补钙，而且因为其里含有大量的维生素，所以对于预防大肠癌是有很好的帮助的。目前，牛奶预防大肠癌得到了全世界医生的认可。