对于小学生眼睛近视吃什么保健

概述

对于小学生眼睛近视吃什么保健？现在生活水平提高基本没人一个手机，一部电脑，小学生也不例外，所以都把眼睛看坏了，那平常怎么样能保护眼睛呢？还有吃什么保健食物能保护眼睛呢？首先要想办法改善视力，可以课外时间做眼保健操，眼是视觉的器官，是非常重要的，现在医学这样认为“肝开窍于目，眼睛是黑白分明的，灵活还有神采是要有赖于肝和血肾精的滋养的。

步骤/方法：

1 对于小学生眼睛近视吃什么保健？首先是黄精焖黑豆，黄精和黑豆都100克，精盐和味精要适量，把黄精和黑豆都加水个500毫升，要用大火烧开，撇去附上来的浮沫，然后小火焖至酥烂汁到浓稠，在下精盐和味精，拌匀，然后每天服用2次。

2 对于小学生眼睛近视吃什么保健？杞菊猪眼汤，买猪眼1对和枸杞子15克加菊花还有蝉衣都一部扥，把猪眼睛洗干净，然后加水烧到沸疼，在加上枸杞子和菊花还有蝉衣煮大概10分钟就好，分2次吃完。

3 对于小学生眼睛近视吃什么保健？还有就是黑米黑豆，放黑米和黑豆都60克，还有羊肝少许，加色拉油和酱油，带姜丝和精盐少许。吧黑米和黑豆都清洗干净，以后加水适量，中火慢慢的成粥。在将羊肝清洗干净，然后切成末，放入色拉油和酱油、加精盐等，等到都熟以后，和黑豆粥同时即可

注意事项

对于小学生眼睛近视吃什么保健？出了上面的食材以外，平常要注意少玩电脑，手机，对眼睛百害而无一益，家长一定要起到监督作用，加强眼部锻炼，多做眼保健操，有时间闭眼休息。