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2016-10-20 13:22:24现在社会发展,导致人类直肠癌疾病发生率不断高升,这是一个普遍的社会问题,就像其他的一些疾病一样,作为一种简单的癌症,可以通过一些提前的预防来避免,在吃呢,想许多的朋友跟我一样,都想了解一下什么方法,能够有效的降低直肠癌的发生率,其实这也是许多医生所关心的问题,相比而言,患者更加关键的问题,可以,我希望在这里能够得到一些医生的帮助,提供一些有效的方法。
1 首先第一个就是每天要多吃一些蔬菜水果,因为新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素c,同时还有大量的膳食纤维,和必要的一些影响营养元素,所以同时吃这些东西,可以远离大肠癌,以及其他一些癌症疾病,这一点是非常重要的。
2 第二种是每天可以适量多喝些茶水,许多人都喜欢喝一些茶,这一点非常好,因为它对于肠道可以起到一个润滑的作用,而且现在许多茶叶都具有抗氧化作用,通过抗氧化功能修复压迫的细胞,从而对人体有利,尤其对于肠道癌患者。
3 还有在平时一定要限制肉类的摄入,以及节制饮酒,非常重要的两点,很多人都认为它很平常,如果你了解下科学知识的话,大量的肉类摄入会增加肠胃压力,同时饮酒会导致肝功和其他肠胃的不舒服的问题,所以在这预防工作要多加注意。
还有就是要积极的运动,因为我们都知道运动可以增加肠胃的蠕动,并且可以促进有害物质的代谢,减少有害物质在肠道内,存留的时间,从而可预防直肠癌,所以每周要坚持至少三次以上的运动。
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