预防膀胱癌男人千万别憋尿

概述

马先生这两天心情很糟糕，前阵子他到医院检查，诊断竟得了膀胱癌。在医生的询问下，马先生告诉医生，他是一家公司的工作人员，基本上每天都坐在办公室里接听电话，连起身方便的时间都没有。为了不耽误工作，他很少喝水，有时候一整天都滴水不沾，同时还养成了憋尿的习惯，总要熬到“紧急关头”才去上厕所。时间久了，就憋出了毛病。医生说，这与患者长期憋尿有很大的关系。

步骤/方法：

1 长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性，由于尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。因此，长期憋尿是诱发膀胱癌的主要因素。

2 多饮水、勤排尿是最好的预防措施。要想预防膀胱癌，最简单有效的方法就是“充分饮水、及时排尿”。充分喝水使尿液稀释后及时排除，尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用。

3 血尿往往是膀胱癌的第一症状。很多人常误用抗菌素治疗有效后就不把血尿当回事，以致耽误诊治时机。因此，如出现不明原因血尿，千万不能掉以轻心，应及时明确病因。如果出现骨盆或腰部疼痛、尿痛或尿流缓慢等要及时到医院检查。

注意事项

需要注意的是，　男性排尿多用站立位，这就增加了患膀胱癌的机会，可建议男性蹲位排尿，因为这样可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内停留的时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而降低患癌的危险。