好环境促使膀胱癌远离您

概述

膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，发病率居泌尿系统恶性肿瘤的首位。膀胱癌是指膀胱内细胞的恶性过度生长。它主要是由于在生活中饮用经氯消毒并且含有氯化副产物的自来水或者是由于经常性的饮咖啡造成的，使尿道长期受到慢性刺激，人体的代谢产物没有及时排出体内，导致尿道的致癌物增加。好多朋友，尤其是白领，在生活中遇到特别忙的时候总喜欢憋尿，久而久之，就会得膀胱癌。平时日常生活中要养成良好的生活习惯，杜绝这种事情的发生。

步骤/方法：

1 膀胱癌的发生主要与两个因素(遗传和环境)有关，在环境因素中，长期吸烟和长期接触工业化学产品的患者尤为颇多。随着这些年人们对工业的需求越来越大，好多人都去尝试着做这些，患者得病的概率就提高了。在平时，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，具美国研究部门统计，如果世界上的人们都不去抽烟了，5年之后，世界上的癌症将减少三分之一。

2 在生活中，尽量不要过多地吃咸而辣的食物，不要吃过热，过冷，过期及变质的食物，保持良好的精神状态，用积极乐观，饱满的劲头去面对生活，无论遇到任何事，都不要去憋尿，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，该睡的时候睡，该吃的时候吃。

3 膀胱癌是由于身体内酸性物质过多而造成的，烟，酒都是极酸的酸性物质，要避免过多地去接触，生活要规律，养成一个良好的生活习惯，早睡早起身体好，平时要加强体育锻炼，增强自身的体质，多在阳光下运动，通过出汗将体内的代谢物质带出体内。

注意事项

切忌不去吃过多咸而且辣的食物，不要去吃过多过热，过冷，过期及变质的食物，每天要保持营养均衡，每天至少要八杯水，白天多喝，晚上少喝，尤其是临睡觉的时候尽量不要喝水，不但不会使身体里的毒素排出，还会发生反作用哦。要养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，多运动，多锻炼，保持良好的心态，生活要规律。