黑茶白茶的不同功效

概述

在我国，一直都有饮茶的习惯，而茶叶的品种也是有很多的了，我们熟知的就有绿茶、红茶，还有不被大家了解的黑茶、白茶。这些都是根据成品茶的颜色来区分的。黑茶在我们的生活中，并不比绿茶，红茶让人所了解，但是近些年来，饮喝茶的朋友也越来越多，因此，今天就让我们来了解一下黑茶和白茶，到底在生活中，黑茶白茶的不同功效有哪些？

步骤/方法：

1 黑茶本身就是蒙古族中必须的一种茶品，而茶叶本身的保健作用就是非常明显的了，而黑茶也是利用菌发酵的方式制成的一种茶叶，黑茶经过发酵之后便可以起到降脂、减肥、暖胃、清理肠道等多种功效。

2 而白茶的加工工艺较为简单，白茶中保留了较多的茶多酚，可以促进维生素C的吸收。同时白茶中所带有的维生素C和维生素P也很丰富。丰富的维生素C可以降低血液中胆固醇的浓度，增强血管的弹性和渗透能力。

3 建议大家在泡茶白茶和黑茶的时候，首先需要选择合适的茶具，然后，茶用水一般以泉水、井水、矿泉水、纯清水为佳，水温则最好达到100℃，才能更好地将黑茶的茶味泡出，更有利于身体健康。

注意事项

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。