月经不调需滋阴养血

概述

月经不调是一种比较常见的疾病，一般女性如果出现了情绪不佳，或者经常的换地方，休息的时候感觉没有安全感，也会导致女性出现月经不调的，有的女性如果出现了一些妇科疾病，也会导致一些月经不调等症状的产生，已经出现了月经不调，最好多吃一些滋养方面的食品，对健康是比较好的，女性的身体需要保养才可以有助于身体健康，避免出现月经不调等症状。

步骤/方法：

1 有的女性经常做人流，也会出现月经不调的情况，做人流的过程中，可能导致女性的身体抵抗力明显减弱，如果没有很好地恢复体质，容易导致女性出现一些妇科疾病，甚至会出现月经不调。

2 平时多吃一些温补的食品，比如适当的吃一些乌鸡，对女性健康是有好处的，在这个无稽的过程中，可以放一些当归和黄芪、茯苓等中药材，对治疗女性妇科疾病方面有很好的疗效。

3 有的女性出现月经量过多的情况，这种情况可以吃一些健脾宁心方面的食物，平时可以吃一些鸡肉或者鸡汤，对健康是有好处的，有效的调理女性月经不调的症状。对于月经量比较少的女性，可以吃一些瘦肉。

注意事项

以上我讲了一下，月经不调需滋阴养血等方面的事情，月经不调这种情况可以通过吃一些补品来调养，有的时候好的情绪也可以有效的调理身体不健康的情况。