秋季女性露脐易致痛经

概述

生理期是女性每个月都会经历的事情，而生理期是有一定规律和周期性的，若是生理期和往常不同或出现异常，这可能是身体发出的危险信号，因此一定要注意重视生理健康。痛经是许多女性都有过的经历，而且痛经给我们日常生活带来诸多不利影响，严重影响我们的工作与学习。导致痛经的原因有很多，其实生活中不良的小习惯就容易造成痛经。

步骤/方法：

1 爱美是大多数女人的天性，在这个看脸的时代，人们对自己的外表更是格外注重。秋冬季节气温降低，但仍有很多人为了形象选择穿轻薄甚至露脐的衣物，这样十分不保暖，不仅容易生病还会造成痛经。

2 肚脐归属任经，对女性而言十分重要，若是寒冷入侵很容易诱发各种妇科疾病，对女性健康极为不利。因此秋季一定要注意保暖，不穿露脐装。还可以随身携带暖宝宝等物品来保暖。

3 除了肚脐，还有几处地方也是非常重要的。都说脚是人的第二个心脏，因此脚部保暖非常必要。在秋季一定要注意穿着厚袜子，不露脚踝，最好每晚用热水泡脚，这样不仅舒缓疲劳，而且有助于预防疾病。

注意事项

后背也是非常重要的部位，秋季要注意不要让后背着凉，晚上睡觉时更要盖好被子。只有在秋冬季节做好保暖措施才能有效预防疾病，远离生病。