睡前中药泡脚赶走痛经

概述

月经期间是一个女生很敏感的时期，同时也是女生需要特别注意的一个时期。女性在经期的养生调节十分必要，在虚弱的经期时节，女性朋友必须保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。但是调查发现有很多女性朋友都存在痛经的现象，本来月经期间女性就会变得不方便，如果加上痛经的话就更是会苦不堪言。其实大家可能不知道睡前中药泡脚赶走痛经。

步骤/方法：

1 阳虚寒盛型痛经：这种类型的痛经主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，但是如果是通过热敷的形式就可以缓解经痛。这类情况治疗痛经的方法就是要注意选用的以入足少阴肾经为主的中药药材。

2 气亏血虚型痛经：这种类型的痛经经常表现为经期小腹疼痛，如果是用手去按小腹的haunted，会有轻微的疼痛感，而且月经量比较少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法就主要是要补气养血调经了。

3 气滞血瘀型：这种类型的痛经通常表现为在女性来经期的前后都会有小腹胀痛，经血颜色偏暗，而且还会带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。可以选择以入足厥阴肝经的中药材来进行泡脚。

注意事项

煎煮过的中药可以反复使用，一次泡脚时间建议是半个小时，坚持这样泡脚3个月，痛经的问题就能达到很好的改善。希望大家的痛经能够有所减缓。