经期喝寒凉类药茶或致痛经

概述

当我第一次来例假的时候，我周围的朋友就跟我说了很多说在例假当中要注意的事情。在之前和之后，以及例假期间等等，我们的身体都会有一系列的反应，而且在这个时候女孩子的身体抵抗力是很弱的，很容易患上某些疾病。而且很容易被感染。这个时候如果感冒了或生其他病的时候，是很难好的，很难痊愈的。主要是因为每一个女孩子在例假期间都有可能会存在痛经的情况，为了避免痛经的情况能够少出现，所以我们在例假期间一定要很注意自己的身体。

步骤/方法：

1 在例假期间不能够过度做大量的运动，这样的话对身体会有伤害。而且我们也不能够乱吃东西，有一些食物在例假期间是不能够去吃的，还有就是不能够吃一些冰凉的东西。因为在例假期间我们的身体就是需要一些温暖，所以不能够触碰冰凉的东西。

2 女孩子在来例假期间，她的身体对一些外来的食物和药物都是很敏感的。所以，在这个时候，我们也不能过去乱吃一些药物，因为，他如果万一和体内的一些分泌的激素产生的反应，可能会对身体有害。

3 在来例假期间也不能够去喝一些茶，有些人可能要去为了减肥喝减肥茶，但是来例假期间千万不能去泡减肥茶。减肥茶它会使人的消化功能会增强，在例假期间的话，你如果去喝减肥茶，他可能会对身体造成很大的伤害。

注意事项

像我们女孩子平时在生活中一定要特别的注意一些细节，要注意自己的生活习惯，和生活卫生。一定要为自己的健康负责，要少熬夜，少吃一些油腻性的食物，