看皮肤知胖因找到针对性减肥秘方

概述

网上有很多关于减肥的办法。越来越多的肥胖人群会采用各种各样的办法来减肥，最多的来源就是网络。很多人都会觉得，明明自己用过节食、锻炼、甚至吃减肥药等等方式，却依然没有瘦下来。很多人会把自己瘦不下来的原因归结于体质问题，其实这个想法是正确的。有的人天生是易胖体质，还有的人因为身体内会出现失衡的状况，因此会减肥十分困难。

步骤/方法：

1 肤色暗黄的原因往往是因为肝脏不堪重负，排毒能力在不断下降，毒素堆积导致肥胖。因此要多吃一些绿色食品，因为这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。

2 容易长粉刺的人群中有很多是体重偏胖的，因为体内的PH值开始失衡，就会导致肥胖。对于这样的人群，可以选择多食用碱性食物，例如：芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜等等，来调节体内的平衡。

3 皮肤干燥的肥胖人群往往是因为甲状腺功能下降导致肥胖。所以要注意摄入蛋白质的含量，例如牛肉、鸡肉和鱼。这些食物对甲状腺荷尔蒙的生产来说都是相当重要的，但是也不能过量。

注意事项

减肥最重要的是要找准原因，再加以饮食和运动，这样才有效果。盲目的减肥效果总是会不尽人如意，因此分清自己为什么会肥胖很重要，之后对症下药。