刮痧减肥最有效？快速瘦脸的刮痧手法

概述

刮痧不仅能够治疗头疼，肩周炎，腰酸背痛等等，还能及时的把身体内的垃圾和毒素排泄出来，还能有效的帮助减肥，促使身体恢复到正常的身体代谢活力。达到减肥的效果，刮痧减肥是现在越来越多人选择的减肥方式，因为刮痧可以祛除人体的邪气湿气，改善局部微循环，是气血运行。通过研究发现可以用刮痧治疗肥胖症。那么在刮痧减肥的过程中应该注意什么呢？让我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 刮痧减肥的过程中一定要注意避风还有保暖，避免因为招风导致风寒之邪，不仅没有治疗和减肥的效果，还会导致其他的疾病，得不偿失，一定要在室内相对温暖，不透风的房间进行刮痧

2 刮痧以后可以喝一杯热水，能有效的帮助身体垃圾的排泄，刮痧能在一定程度上消耗身体内的汗液，喝水不仅能帮助身体补充流失的汗液，还能促进身体的新陈代谢，让身体内的垃圾更快的代谢。

3 很多人刮痧以后都会感觉身上黏腻，尤其是现在这个季节，但是刮痧减肥以后一定不要立即洗澡，因为刮痧会导致毛孔张开，洗澡会对身体造成算上，所以建议刮痧减肥后一定要等到三个小时以后再洗澡。

注意事项

刮痧者要保持好力度和刮痧时间，最后涂刮痧油，以防皮肤受伤。肥胖者在刮痧减肥的同时应加强体育锻炼，合理饮食。也要注意做好保暖工作。