冬季转春要防盗汗症

概述

盼望着盼望着，寒冷的冬天就这样走了，温暖的春季就来了。但是在冬天转为春天的季节交替的时候，气温明明不是很高，而有的朋友会发现明明没有运动依然是汗出不止，如果是有一点小的运动出汗还会加重，还有的人睡一觉都会导致满身是汗，但是醒来后又会停止出汗。春季我们都知道是流感病毒高发的时期，但是大家可能不知道的是，春季严重者还会有盗汗的表现。

步骤/方法：

1 冬春转季的时候是中青年盗汗的高发期，那么为什么会出现这种现象呢？多是因为病人“阴虚”所致。因为经过一个漫长的冬季，我么人体内存储的大部分能量也消耗的差不多了，在季节转换时人的体质会下降，就会出现心烦盗汗、失眠等症状。

2 这种盗汗的现象在中青年人群中特别的突出，工由于作、家庭压力较大，所以他们的体力、精力透支都非常的明显，而过大的压力就可能会使我们的人体植物神经紊乱，严重的话就会出现盗汗症。

3 如果在换季的时候，大家出现了盗汗的现象的话，对于体质较弱的人，在入春以后，可以咨询医生并且在医生的指导下进补一些食物，多吃些滋阴补气的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、等等。

注意事项

要经常晒洗被子、床单等寝具，保持它们的干燥。经常洗澡也能减少汗液刺激皮肤。此外，要注意保持一颗好的心情，不要让自己处于一个很大的压力环境下。