秋季化痰止咳的食物

概述

随着秋季的到来，现在的天气变化无常，昼夜温差也比较的大，因此很多人就会患上感冒。感冒的患者一般会出现咳嗽、喉咙有痰这两种病症。咳嗽有痰是一种比较常见的病症但是治愈的时间比较的长，因此大家不仅仅要采用药物治疗，还要在平时注意自己的饮食，这样才能更快地治疗咳嗽有痰。下面我就给大家介绍一下秋季化痰止咳效果比较好的三种食物。

步骤/方法：

1 第一种秋季止咳化痰效果比较好的食物就是蜂蜜蒸梨。大家首先准备雪梨一个、适量的蜂蜜，然后把雪梨清洗干净后去掉外皮和核，再把蜂蜜放入梨核处将梨拼好，最后把雪梨放入锅中隔水蒸熟就可以了。

2 第二种秋季止咳化痰效果比较好的食物就是银耳燕窝。大家首先准备银耳2朵、适量的燕窝和冰糖，然后把他们清洗干净后用水泡好，再把燕窝放入热水中泡一个小时，最后把银耳、冰糖以及燕窝一起炖好就可以了。

3 第三种秋季止咳化痰效果比较好的食物就是花生红枣蜂蜜汤。大家首先准备花生三十克左右、大枣十颗、适量的蜂蜜，然后把花生和大枣分别清洗干净后红枣去核，最后把它们一起放入锅中煎好就可以了。

注意事项

各位咳嗽有痰的患者平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物。另外大家平时要注意及时的增减衣物也是有利于身体康复的。