春季养生谨记“六不”_健康经验_快速问医生

概述

春天养生的话我们要谨记六不，这个季节是养生的季节，春天来了之后，天气越来越暖和，这个时候，人们对于养生往往会忘记，其实这个季节养生最合适了，那么我们都有哪些注意事项呢？这个季节如果养生做得好，我们的身体一年四季都会很健康的，告诉大家春季该如何进行养生吧，春季养生谨记六不，我们就能轻松的将养生进行到底了。

步骤/方法：

1 第一不，不要吃酸性食品，特别是肉类食品都是属于酸性的，所以多少吃一点才会更健康。第二不，不能够纵欲过度，这个季节很多男女都觉得天气适中，所以就容易纵欲，对身体没好处。

2 第三不，不要让自己受寒，虽然说春天来了之后，天气越来越暖和了，很多人都想将棉衣脱下来，其实拖得早对身体没有好处，一定要注意保暖。第四不，不能够动怒，注意调节好自己的情绪。

3 第五不，不要总是安静，要注意动起来，可以出去散步，锻炼身体对身体都有益，第六不，不要让室内潮湿，一定要注意，开窗通风，保持室内的干燥，室内潮湿的话容易引发湿疹，对于身体没有好处。

注意事项

春天养生我们要注意饮食习惯一定要正常，多吃一些祛湿的食品，比如说，红豆薏米的，这些对于身体都是有好处的，每天都要吃两颗水果。

春季养生谨记“六不”

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