常吃冻干草莓有助预防食道癌

概述

根据调查显示，这些年来，患食道癌的人数不停地上升，而且患者的年龄越来越年轻，这是怎么一回事呢？主要是现在的人喜欢吃那些辛辣油腻的食物，而且经常暴饮暴食，吃饭的时间也不固定，经常有人午夜的时候还在大吃大喝，这样就会导致肠胃负担加重，从而引发食道癌。食道癌跟个人的生活习惯有关，其实，经常吃冻干草莓也可以有效预防食道癌。

步骤/方法：

1 草莓，是一种比较常见的水果，草莓的营养价值很好，尤其是维生素C的含量特别高，有助于人体的消化。此外，草莓还有润肺生津，健脾消暑的作用，经常吃一些草莓可以治疗便秘，高血压等症状。

2 此外，草莓对于癌症也有很好地预防作用，草莓中所含的矿物质和胡萝卜素可以清肝明目，清除体内的有毒物质。最近的一项调查显示，草莓中含有的一种胺类物质，对预防食道癌有非常好的作用。

3 由于草莓是一种时令水果，所以平时的时候我们可以吃些冻干草莓，冻干草莓比起新鲜的草莓，营养价值是差不多的。并且由于新鲜的草莓容易藏有泥土之类的物质，所以冻干草莓相比较为干净。

注意事项

除了经常吃些草莓，像是苹果、梨子之类的水果也是很好地，对身体有非常多的好处，此外，还有一些鱼类，牛奶，大豆类也要经常吃一吃。