说说秋冬季节喝什么茶最养生

概述

秋季一般都是比较干燥的季节，然后气候会比较干燥所以我们可以喝一些比较润肺养肺的茶，冬季一般比较寒冷，所以我们为了抵御寒冷，所以我们可以选择一些花茶来喝，这样不仅对我们的身体有好处还能，为我们的身体带来能量，但是针对我们体制不同，所以我们喝花茶也是有讲究的，可以去医院鉴别自己的体质，然后选择一些对自己身体有利的花茶。

步骤/方法：

1 1.大家都知道苹果是很有营养的水果，但是也可以作为花茶来喝，苹果和玫瑰花或者是或者是喝橙花混合来泡茶，可以起到活血的效果，而且对我们的子宫是非常有作用的，是很好的花茶。

2 2.玫瑰花一直都是女性所喜爱的花类，这种花不但气味芬芳，还可以用来泡茶喝，对女性的身体也是非常有好处的，这种花不仅可以可以美容，还可以活络自己的血脉改善月经失调。

3 3.一般来说，有些上班族，然后每天待在办公室里面，气候比较干燥，所以说可以喝一些菊花茶，来帮助调节自己的身体，菊花可以解毒，明目清热，可以在喝的时候放几粒冰糖，味道更佳

注意事项

秋冬季节是很容易发生疾病的时候，所以说我们要好好对待自己的身体，多喝茶，然后，保持锻炼，这样才可以拥有一副好的身体度过严寒，还要保持充足的睡眠。