淀粉类食物为何能预防大肠癌

概述

我们知道生活中被大肠癌疾病折磨的朋友是非常多的，所以平时就需要我们特别的注意进行预防才行，大肠癌是最常见的恶性肿瘤，每年死于肠癌的人是非常多的。肠癌早期无特别症状，可能是由肠息肉演变而来，病人往往会延误治疗，碎语大肠癌这种疾病我们有着一些治疗手段，但是为了不面对这种疾病，最好的方法还是要做好相关的预防工作，那我们该怎样预防大肠癌疾病呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是合理饮食，如果您想要预防大肠癌发生，那么就要从生活当中的饮食开始做起来，人们一定要多吃新鲜果蔬，以及一些淀粉类的食物，少吃高脂肪和高蛋白的食物，对我们的健康有好处。

2 再有就是因为经常高脂肪喝高蛋白的饮食，食物残渣往往需要在肠道中停留很多天，才能被排出体外，如果多吃一些淀粉类的食物，粪便排出只需要一天的时间。缩短了粪便在肠道内的停留时间，从而降低了发生大肠癌的危险性。

3 还有就是淀粉进入肠道后，肠道细菌会因为淀粉而大量繁殖，这有助于增加粪便，促使排泄，加速致癌代谢毒物排出体外，为了淀粉在肠内经发酵酶作用产生大量的丁酸盐，能有效地抑制癌细胞的生长。

注意事项

最后我们要说的是淀粉对于健康是非常有好处的，你像是红薯淀粉在肠胃的消化过程中能产生一种脂肪酸，既能在肠道中起到消毒剂的作用，又有抑制癌症的功效。