大寒即将来袭老年人如何养生防“五”病

概述

相信很多朋友在小的时候就都有学习过二十四节气了，其实二十四节气是古代劳动人民辛苦和智慧的结晶，是千百年来我国劳动人民在不断的辛勤耕作中总结的经验从而创立的。我们都知道老年人的身体是比较脆弱的，抵抗力不及年轻人，所以感冒、心肌梗塞、胃病、中风、瘙痒症都是冬季老年人常见的病。那么在大寒将至的时候，老年人该如何养生防“五”病呢？

步骤/方法：

1 感冒：感冒是大家常见的疾病之一，而老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，其实这种疾病说也不算是什么大毛病，但是如果治疗不及时的话，就很容易诱发多种危及生命的并发症，像是肺炎、肺心病等。

2 心肌梗塞：在寒冬时节是心肌梗塞的发病高峰期。那么这是为什么呢？这是因为人体受寒冷刺激后，而我们的血管会收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，这样及很容易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧。

3 胃病：在隆冬季节，因为人体受寒冷刺激后血液中的组织胺就会增多，而人体内的胃酸分泌也会随之变得旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，我们人体的抵抗能力也会随之下降，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发。

注意事项

因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。