夏季养生：拒绝做“黑妞”防晒必须走起

概述

随着我们科技的飞快进步，现在人们也开始越来越注重养生，特别是在夏季的时候，很多爱美的广大女性朋友们对夏天真是又爱又恨的。由于太阳的光比较强烈，紫外线比较强，我们很容易出现晒黑这样的情况，特别是对于一些爱美的女性朋友来说，我们需要去做好防晒措施。这样可以避免我们的皮肤被晒伤晒黑，下面我在这里和大家一起分享一下怎样防晒吧！

步骤/方法：

1 炎炎夏日，可以穿的美美的，但是却特别容易被太阳晒黑。所以对我们女性朋友来说防晒是很重要的，不光是脸上容易晒黑，身上也是容易晒黑的。我的朋友说在国外是没有美白产品的，那里的女性都想着怎么把自己变黑，哈哈，这是真的。

2 最好的就是使用防晒霜，防晒霜不管对国外还是国内的女性朋友来说都很重要的，它不仅可以防止你晒黑，还会防止你脸上被太阳晒出色斑。最好暴漏在外面的皮肤都擦些防晒霜。防晒霜可以有效的阻止紫外线对我们皮肤的伤害。

3 平时的饮食上多吃些梨，对我们的皮肤有防晒作用，但是要长期食用。可以每天晚上将梨榨汁，把梨汁涂抹于想要防晒的部位。因为梨中含有丰富的维生素E。敷半个小时就可以，清洗下就好了。

注意事项

当然我们可以擦防晒霜，通过饮食果蔬来达到防晒的效果，也可以采用太阳镜或者防紫外线的伞，如果当紫外线很强烈的时候尽量不要出门。