夏季不宜剪腋毛夏季养生三大禁忌

概述

每年夏天总是很热，让人感觉很不舒服，我在夏季的时候也都会不大注意生活上的细节，老是爱吃冷饮棒冰什么的，不知道这样会不会对身体造成危害。我本来每年夏天的时候都会剪腋毛，因为腋毛太长不能穿无袖的裙子，但是我又很喜欢无袖的衣服。听人说夏天的时候其实是不适合剪腋毛的，不知道是什么原因，夏天该怎么注意养生呢？有什么禁忌？

步骤/方法：

1 夏季养生是我们一年四季中必不可少的，为了身体健康不生病，做好养生保健工作是非常重要的。夏季不宜剪腋毛，夏季剪腋毛有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

2 夏季不宜用饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料中，都含有较多的糖精，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水。

3 夏季不宜多吃冷食。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，人体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果受冷刺激会引起腹痛。

注意事项

夏天养生不宜过度剧烈的运动，可以选择早晨、傍晚饭后散步，也帮助消化，又锻炼人的身体，两全其美。而且，适当的运动锻炼还可缓解人体一天的疲劳，放松机体。