预防胃癌要提高的9点注意

概述

闻癌色变，包括我自己在内都是这样，一周前一位朋友约了我去看了一位友，这位友人三十多岁，事业正值当年，可是偏偏却很不幸的得了胃癌，甚至到了医院才发现原本以为只有老年人易患的癌症，有许多的年青人也难逃此运，预防癌症应该成为我们每个人都熟知的话题。最主要的原因就是饮食这块，自己没有关好自己的口福欲望，或吃了不该吃的东西，所以我总结了几条预防胃癌的方法，希望能让人们对饮食有一个改观。

步骤/方法：

1 首先呢，我们要要改善自己的不良饮食习惯，在日常饮食上要定时定量，不能暴饮暴食或者是吃太烫了的和吃的太快，这样会加重肠胃的负担，要避免长时间的酗酒，这是导致胃癌的关键因素。

2 对于喜欢经常在街摊上吃的朋友们，你们要注意了这些烟熏和油炸的食品。在制作和高温油炸的过程中会释放大量的致癌物质，然后你们在把这些东西吃到肚子里，造成致癌的几率更高了。

3 由于应酬或者说减少压力，很多的年轻人都有吸烟喝酒的习惯，这些习惯等于让我们早早的给身体上了一回大锁，饮食再加上不规律，长时间的损耗身体，很易让身体承受不住，建议有以上情况的朋友请尽快改进，请注意我们自己的身体，他在透支。

注意事项

要少量的吃腌制过的和长时间卤煮的食物，因为这样的食物里会含有大量的亚硝酸盐，这种东西会在胃里合成很强的致癌物质，要多吃新鲜的瓜果蔬菜。