养生茶养肝护肝防感冒

概述

肝脏是人体的重要器官，肝脏主要是掌管着人体的代谢功能，人体内的毒素都是通过肝脏来清除的，并且肝脏还有储存糖类，合成蛋白质的作用，所以说，肝脏的作用是非常重要的。在平时的时候，我们可以通过饮食的方式来保护肝脏，像是吃一些猪肝、海带之类的都是很不错的。此外，养生上的护肝的方式也有很多，下面介绍几款养生的茶类，平时在家就可以做。

步骤/方法：

1 玫瑰，具有行气解郁，活血补血的作用，平时的时候喝玫瑰花茶也有美容养颜的效果。选取适量的玫瑰花，和茉莉花，适当地红茶，将所有材料放入锅中煮沸，加上适量的糖，就可以饮用了。

2 陈皮，具有开胃生津，促进肠道蠕动的效果。选择适量的陈皮、太子参，加上几颗大枣，大枣去核后一起放入砂锅中煮沸，加上适量的糖饮用，这款茶有理气和胃的作用，还有疏肝理气的效果。

3 百合，银耳，莲子，都是一类白色食物，对肺部具有很好地滋润效果。选择莲子，银耳，百合，洗干净后加上大枣，一起放入锅中煮开，加上糖，就可以食用了，这道饮料对于防治感冒有很好的效果。

注意事项

此外，要想保护肝脏，最好的就是不要吸烟不要喝酒，少吃油腻辛辣的食物，经常吃些有蛋白质、维生素，和微量元素的食物，平时的时候注意锻炼。