春捂究竟捂到什么时候春捂养生注意这四点

概述

点此输入概述老话说，春捂秋冻，意思是，刚进入春季，冬天的寒意还没有完全褪去，如果一下子就脱掉冬装，很容易被低温侵袭，感染疾病；而在刚进入秋季的时候，只是稍微变得凉爽了一些，如果一下子穿的过多，同样也是不合适，容易热着。所以不管是春捂还是秋冻，也要根据天气预报和当天的实际情况来决定添衣服还是减衣服。另外，还要看个人的体质问题，有的不怕冷，有的很怕冷，在初春季节，特别是老年人更不宜过早换掉冬装，防止疾病找上自己。

步骤/方法：

1 春捂必须要捂好头部，比如戴上帽子来保护头部不被冻着。头部可以说是全身阳气最旺盛的部位，如果头部暴露受到冷风的刺激，血管就会收缩，容易引起头痛、感冒，严重的还会引发胃肠不适等。所以说，外出戴上帽子是最好的选择。

2 春捂秋冻是一条关于保健的谚语，很多老人都知道。大致的意思就是说春天的时候我们不要着急把棉衣或者厚的衣服脱掉，也不要在刚刚入秋的时候就把特别厚的棉衣穿上。这样才不容易引起其他的疾病。

3 春天的时候风沙比较大，也有大量的病菌，这个时候很容易引起呼吸道的感染，所以春捂可以给我们的身体提供一个保障，减少身体接触病菌，起到保护的作用。有很多时候老人的谚语虽然没有科学的解释，但是却非常的实用，具有现实的意义。

注意事项

所以说，春捂是很重要的，老话说的一般都挺对的，在这些敏感的季节，一定要多注意天气变化情况，如果出门的时候穿的少，可以带上一件衣服，防止下午或者晚上天气骤变，给身体带来影响。