空调应保持恒温？立夏养生谨防走入四大误区

概述

在夏季这个多温热的季节，人们由于受到高温的影响，身体上就会出现很多的疾病问题，这是我们在夏季一定要做好防护措施的重要因素。所以我们在平时生活学习到一些夏季养生的方法，这是一种好的行为，因为养生会让我们变得更加健康有活力。但是有一些不正确的养生方式就会导致有反作用，所以要注意了。那么，我们就来了解一下空调是不是应保持恒温？立夏养生谨防走入四大误区有哪些？

步骤/方法：

1 空调应坚持恒温状态是一种误区。很多人在夏季应用空调时，习惯将温度定在某一个值上，这是不对的，应该一直调节居室温度，从而可以调节我们的适应才能跟自我维护能力。不致于时常患感冒或其余居室病症。

2 晨练越早越好这是一种误区。许多人都以为夏季晨练越早越好，其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清爽，不利于健身。在夏季凌晨空气中的传染物最不易扩散，是污染的顶峰期。

3 多喝啤酒能解暑这也是一种误区。在暑热天喝啤酒确实有一种凉快的感到。然而，多喝会使人觉得口干咽燥，全身发烧。由于啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。口渴，出汗症状会加重。

注意事项

还有一点要注意，许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。这种观点是过错的。假如镜片颜色过深，会重大影响能见度，造成眼睛伤害，所以也要注意的问题。