芒种时节风火相煸易烦躁四大方面调节养生

概述

在芒种时节就会出现持续阴雨，雨量增多的情况，而且气温升高很快，空气也是非常潮湿，天气十分闷热，所以各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，在这个时候最容易传染疾病。那么，我们的养生问题显得尤为重要了，要注意的问题也是变得多起来，一定要多了解这方面的知识，才能避免酿成大错。那么，请问芒种时节风火相煸易烦躁有哪四大方面来调节养生？

步骤/方法：

1 芒种时节的养生有起居养生。在起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行和振奋精神；中午最好能小睡一会，以解除疲劳，利于健康。

2 芒种时节的养生有情志养生。芒种时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，应该注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压和脑血管意外等心脑血管病。

3 芒种时节的养生有运动养生。芒种节气中生物代谢旺盛，生长迅速。本功法以芒种为命名。正是顺应这一时令特点而制定的气功锻炼方法，适宜于芒种时节锻炼，可于芒种时开始，练至夏至为止。

注意事项

在芒种时节我们都会很容易感到烦躁，所以我们一定要有正确的养生方式，做到了生活上的小细节，这样的我们才能度过一个美好的芒种时节。