夏季养生:按摩三大养生穴位让你百毒不侵!

概述

现在进入夏季，平常天气炎热，容易引起我心烦气躁，很容易发脾气，家里人还以为我提早进入更年期了呢。不想自己这样子，感觉如果心情总是很烦躁，人会容易衰老，这可是我这担心害怕的事情，千万不能让这个事情发生。我一直比较相信中医养生，中医上有一种按摩穴位养生，我想学一学，不知道夏季养生按摩哪些养生穴位能让人百毒不侵呢？

步骤/方法：

1 夏季按摩养生穴位：内关穴。内关穴有宁心安神、理气止痛的作用，在中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等疾病上经常用到这个穴位。伸开手臂掌心向上，握拳抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在两条筋之间。

2 夏季按摩养生穴位：尺泽穴。这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病的治疗是比较有效的。尺泽穴接近肱二头肌的肌腱。手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

3 夏季按摩养生穴位：委中穴。委中穴是治疗腰背疾病的要穴，要注意是采取一点一放的按法，可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

注意事项

按穴位的时候还是要经过专门的训练教学，才能自己亲自按摩穴位养生。因为人体的穴位比较多，一旦按摩不当，可能会对身体健康造成危害，所以还是要慎重对待。