我们患者自己应该如何保养颈椎呢?

概述

王老师是我们那边中学的模范教师，繁重工作的劳累，他逐渐出现了脖子酸困疼痛的症状，病情时轻时重，严重时竟彻夜难眠。辛勤工作了30年，德高望重，桃李无数。然而，令人遗憾的是，半年前的一天晚上，他不慎重重地摔了一跤，造成四肢完全瘫痪，大小便失禁。也许大家都觉得奇怪，为什么仅仅摔了一个跟斗，就会导致王老师瘫痪了呢？这必须从王老师30年前的慢性颈部疼痛说起。

步骤/方法：

1 在颈椎病治疗的过程中切不可贪图便宜而延误病情，出现颈椎病症状后，最好的方法是去医院做正规的检查。确诊症状出现的原因，颈椎病症状复杂，只有准确的诊断才能正确的治疗，症状的缓解就快

2 在颈椎病治疗的过程中切不可贪图便宜而延误病情，出现颈椎病症状后，最好的方法是去医院做正规的检查。确诊症状出现的原因，颈椎病症状复杂，只有准确的诊断才能正确的治疗，症状的缓解就快。

3 康复锻炼的重要性，增强颈椎肌肉力量和耐力才是后期的重要任务。这也是很多人忽视了康复功能锻炼的重要性。很多人把全部的希望都寄托在医生手里，几乎没有人坚持做康复锻炼，还是在到处寻求治疗，颈椎病却反反复复而且加重

注意事项

要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变