夏天喝绿茶防晒又美白

概述

在炎热的夏天，我们经常会因为怕被晒伤或者是晒黑不敢出门，因此我们经常会想出一些方法来缓减这种情况。我们经常会选择使用化妆品来改善我们的皮肤，或者是穿防晒服等等，但是有很多人不知道，喝绿茶其实也可以防晒和美白。因为绿茶中含有的物质有很多都是对人体的皮肤很好的，所以我们在夏天的时候可以多喝一些绿茶来使自己的皮肤变得更好。

步骤/方法：

1 夏天的阳光很强烈，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量过氧化物，它会使人的皮肤变得粗糙和失去弹性。绿茶可以防晒的主要原因是因为绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可以让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少大约三分之一

2 绿茶中含有大量的维生素C，维生素C本身就有很好的美白功效，而绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。所以如果用绿茶做成的面膜敷脸的话，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。

3 还有就是平时喝绿茶的话，它的防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。虽然常喝绿茶可以美容，但女性在月经期最好不要喝绿茶。因为绿茶中含有较多的鞣酸，容易造成月经期缺铁性贫血。另外，绿茶中的可可茶碱等物质会使人兴奋，会加重痛经、腰酸等经期反应。

注意事项

以上就是为什么绿茶能够防晒和美白的原因了，我们平时应该学会使用绿茶这种东西，能够使我们的皮肤变得很好，尤其是在夏天的时候。