茶水漱口可预防流感_健康经验_快速问医生

概述

为了牙齿的健康，在我们的生活当中，有大部分人都能够从小养成刷牙的习惯，但是很少有人重视漱口。专家研究发现，每天漱口，不仅可以有效预防感冒，还能防治许多牙科疾病。因此，在饭后及时的漱口，这对于牙齿的健康是极为有利的，只是有很多朋友，并不了解这方面的知识，那么今天就让我们来了解一下，其实茶水漱口可预防流感？

步骤/方法：

1 根据相关的研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，能起到预防作用。

2 并且，乌龙茶、红茶和日本茶中都含有儿茶素，但绿茶预防流感的效果最好。冬天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝8大杯水或一定量的果汁。

3 除此之外，预防流感疾病的发生，最通用的方法就是通风，让空气流动，同时，还需要适当的进行体育锻炼，一旦身体出现不适的迹象之后，都应当要及时进行相关诊治，这样便可以起到预防作用。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。

茶水漱口可预防流感

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