鱼胶原蛋白粉怎么吃

概述

近年来，很多的保健品成为了我们喜欢的东西，而且现在越来越多的胶原蛋白美容产品被我们知晓，见见的走进了人们的视线，鱼胶原蛋白粉就是其中一种口服胶原蛋白产品，鱼胶原蛋白粉被我们很多的女性喜爱，成为爱美女性的新宠。但是很多人买了以后不知道应该怎么服用，或者服用方法不对，下面和分享一下我服用胶原蛋白粉的体验吧。

步骤/方法：

1 我们首先要把胶原蛋白粉倒入杯子中，因为我们一般都是泡水服用的，要注意最好使用的杯子上不要有水渍，冷水在上面的话会影响溶解度，还有就是把胶原蛋白粉在冷水中不易溶解，所有要用温水。

2 向杯子里加入适量的温水，会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉，溶解得会很快，且溶解程度会比较完全，不会出现颗粒悬浮物。可以根据这一点来判断你买的东西是不是正规的。

3 如果不喜欢胶原蛋白的味道，可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，加上牛奶的话更能够补充我们的营养物质，起到保健的效果。这样既享受了食物的口感，又补充了胶原蛋白，一举两得。

注意事项

观察胶原蛋白粉，好的胶原蛋白粉应该是纯白色的，接近于白纸的颜色。但有一些劣质的胶原蛋白粉是泛黄色的。但是一定不要加茶，茶多酚会阻碍胶原蛋白吸收。