三种抗癌零食可助保肺防癌

概述

在当今时代，癌症已经成了一种很高发的疾病。癌症跟其他普通疾病一样，都是可大可小的。如果能在癌症初期的时候发现，就能得到及时的治疗，康复的可能性很高，并且复发的情况也在少数。但是如果是在癌症晚期才发现，那么治疗的过程会很复杂，我们最常听到的就是化疗。这种治疗方法有一定几率治愈癌症，但是对人体伤害也是极大的。人们“谈癌色变”，那么有没有有效的防癌手段呢？

步骤/方法：

1 人们对癌症的预防多是建立在吃上面。首先介绍的是蔓越莓干。这种水果在近几年来非常流行，在饼干、面包上都可以看到它。而研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖，对人体也有很多的好处。

2 绿茶也是一种很好的防癌食品。绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。

3 开心果作为干果炒货，是很多家庭必备的零食。开心果含有大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。但需要注意的是，每天最好不要超过一把的量。

注意事项

在很多报刊杂志都可以看到各种各样的防癌零食，但是人们没有很好的重视它。很多的蔬果类零食都会起到或多或少的防癌作用，但在进食上还是适量为主。