韭菜适量壮阳过量伤胃

概述

韭菜是我们平时餐桌上的一道美食，它的吃法都非常的鲜美，像包饺子，韭菜炒虾仁等很受大众的欢迎，但是有些人会感觉吃了韭菜后胃会不舒服，是的，韭菜虽然是好东西，但是也不能食用过多，特别是在早晨就更应该适量了，因为韭菜不易消化，会给胃造成一定负担，引起胃部的不适，韭菜对于男性是不错的补品，能起到壮阳的作用，但也必须适量，所以韭菜适量会壮阳，过量就会伤胃。

步骤/方法：

1 我们平时吃的韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，对男性可是很有好处，对男性的勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，男性适当的食用一些是不错的选择，但要注意，一次不要食用过多。

2 韭菜是一种极好做的菜，可以做成韭菜炒鸡蛋，还有韭菜炒虾仁等都是很简单的，自己就可以完成的美食，在享受美食的同时还能够滋补身体，这可谓是乐在其中呀，所以男性朋友可以把它当做养生食物经常食用。

3 韭菜是一种不易消化的食物，所以大家在食用的时候要注意量，食用过多会造成胃部不适，韭菜也可作为辅料煲汤，或者包饺子时适量的放入一些，能提鲜出味，我就经常这样吃，确实不错的。

注意事项

任何的好东西适当的食用对身体都是有好处的，过量了就会给身体造成伤害，韭菜也是一样，希望大家都能控制好摄入量，从身体健康出发。