春天干燥最爱掉头发

概述

脱发病的病因有很多，内分泌失衡、药物引起等等，不过天气干燥是导致脱发的常见因素。头皮位于人体的最上端，天气干燥头皮会分泌大量油脂，因而头发最易脱落。所以，在生活中应注意饮食，尽量饮食清淡，同时也要多吃一些富含维生素的食物，比如说蔬菜以及水果，这些都是对自己身体有好处的食物。同时不要过于频繁的洗头，对头发更不好。

步骤/方法：

1 很多食物都能促进头发的增长，如杏仁对治疗掉发有帮助，贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，促进头发的健康生长，牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。

2 头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

3 干燥的气候以及紫外线，使春季成为一年里脱发最多的季节。人的皮脂腺排泄夏天比较兴旺，所以毛发易滋养，而春天头皮枯燥，毛发易变脆、干枯、折断，尤以三、四月份掉头发最多。

注意事项

要想拥有健康的头发，就要给头发各种必须的营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能更好的有利于头发的生长。