电视看多了会抑郁？

概述

随着现代社会的进步，我们大家的各种压力也是越来越大了，那么出现抑郁问题的人群不断增加，我的很多朋友都有过这样的经历，会出现莫名的心烦，失眠等等。当时大夫给的建议是：一定要注意保持良好的心态，心态比药物更重要。所以有类似情况的朋友，保持好的心态更重要。给大家说一下我们当时的一些经验。希望对大家能有帮助。

步骤/方法：

1 　首先，不良的社会与环境因素，可能会直接导致抑郁症问题的发生，而且在平时日常的压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，以抑郁症较为常见。

2 还有就是一些不良生活事件，也可能会导致抑郁症的出现。对于那么已经容易患是抑郁症的人，如果长期持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷的情况下，那么就更可能会患上这这样的疾病。

3 最后就是不同人的性格因素，会导致诱发不同的精神类疾病。性格因素也是诱发抑郁症的一个主要因素，比方说，悲观、自信心低、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

注意事项

患者自身的性格以及成长的环境、工作的压力都会造成抑郁症的出现，所以希望家长们能够为孩子营造一个健康舒适的家庭环境，不能虐待或是忽视他们，同时我们也要注意自己的心态，能够及时调节心情，这样才能远离抑郁症的伤害。