不容小觑的口腔护理

概述

我从小生活在农村，我生活的那个年代比较贫穷，经常吃不上食物，久而久之我开始缺钙，渐渐的我发现我的牙齿畸形，严重的影响我的个人气质，长大之后就去医院做了牙齿整形，但是后来一直有大大小小的牙病困扰着我，再次去医院做检查，医生告诉我，平时没有注意个人卫生，也不经常去做口腔护理，所以就会导致疾病，可以说口腔护理不容小觑。

步骤/方法：

1 首先就来说一下口腔护理的重要性，随着人们对口腔保健意识的增强，越来越多的人都开始关注自己的牙齿健康，口腔护理关系到全身的健康和生活质量，继续的口腔护理会减少其他的疾病的产生。

2 那么怎样来进行口腔护理呢，在生活中，自己一定要养成个人良好的卫生习惯，养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，同事吃饭的时候不要吃坚硬的食物，避免牙齿受伤，经常观察自己的牙齿是否有患病的趋势。

3 所以口腔护理不容小觑，因为口腔是人类消化道的起点，在整体的消化系统中起着非常重要的作用，也是防御外界微生物侵入的一道屏障，人们应该定期的去医院做口腔护理，检查牙齿，以保证良好健康的生活。

注意事项

平时在生活中一定要注意避免辛辣刺激的食物，有的人经常会有口腔溃疡，就应该注意避免吃辛辣调料味，避免经常喝咖啡。在生活中也要不抽烟不喝酒，养成良好的个人生活习惯。