多吃海带肝脏防辐射

概述

现实生活中，辐射真是无处不在，手机上，电脑屏幕到处都是辐射。辐射的危害大家是知道的，少量的辐射并不碍事，但是大量的辐射就会严重影响人们的身体健康。前不久有一项调查显示，现在网上的所谓防辐射衣服是没有用的，那么，到底要怎样防辐射呢？其实，平时通过饮食就可以达到防辐射的效果了，有哪些食物是防辐射的呢？下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 海带，是常见的海产品，海带的功效很多，营养丰富。海带中含有大量的碘，可以治疗大脖子病，此外，海带中含有的甘露醇可以利尿消肿，防止药物中毒，海带胶质还可以减少放射性物质。

2 橘子。橘子是常见的水果，是补充维生素的好原料。橘子中含有大量的胡萝卜素，可以保护皮肤不受电脑、手机的辐射，此外，橘子中含有的天然氧化剂还可以抗衰老，是对人体有益的水果。

3 动物肝脏的营养非常丰富，它含有大量的蛋白质，甚至超过许多肉类食品，此外，动物肝脏中的维生素A含量极高，也是补铁补血的好食材，常吃动物肝脏，不仅可以补血，也可以防辐射。

注意事项

除了以上的食物外，像是西红柿、胡萝卜之类的蔬菜也是有抗辐射的功能的，平时的时候少玩手机，将对着电脑的时间也减少，多吃一些抗辐射的食物，这样就可以把辐射的伤害降到最低。