如何预防o型腿的形成

概述

在临床上，O型腿的病症是一种比较常见的骨科疾病，我相信在我们的生活当中也有许多的O型腿患者，O型腿的症状常常给患者带来了极大的不利影响，甚至会影响到患者的身心健康，一般此病的发生原因有遗传性的，再就是身体缺钙所导致的O型腿症状，但是有少数的患者，因为走姿，坐姿和站立的坏习惯，也会引起O形腿的出现，那么请问，对于O型腿在生活中如何进行预防呢?

步骤/方法：

1 预防o型腿静养人们不能外八字走路，因为在外八字行走时，腿在向侧用力的时候，常常给膝关节一个外推力。这样完美每走一步，膝关节的外侧韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去的话，就会形成O型腿。

2 人们在平时人们的站姿不能中心落在一条腿上的话，比如稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节就会受到向外力的影响，而内旋角度就会增加，那么时间久了，就会形成O型腿的症状，或者导致O型腿症状加重。　　

3 我们知道，在踢足球、打乒乓球等运动当中常常导致O型腿，其实很多田径运动，如果人们姿势不正确的话，常常给膝关节比较剧烈的向外的冲击力，都会导致O型腿症状的发生，啥呀在运动时姿势一定要正确哈。

注意事项

通过上述的介绍，对于O型腿的预防措施有了一定了解，希望人们能够从中明白O型腿的发生往往与很多的因素有关，主要有遗传，年龄等的影响，建议人们应该注意自己平时的姿势，包括坐姿，还有运动时的正确姿势等。