女性生理期不适宜高歌

概述

到KTV唱歌，这一直都是很多朋友都会选择的业余娱乐项目，因此，有不少都市人打发闲暇时光时都会去K歌。适当的唱K，HIA可以起到有效的减压作用，对于身体健康是很有利的。但是值得注意的是，女性朋友经期引吭高歌易损伤声带，从月经来潮前两天开始到经期结束为止不该高歌或吊嗓，应让声带好好休息。而在临床上，女性生理期不适宜高歌。

步骤/方法：

1 女性朋友在月经期间是不适合高声的唱歌的，这主要是因为，女性在月经期间，除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，就容易引起声嘶甚至失音。

2 如果长时期都不改善，那么便会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其中最为主要原因也就在于此。

3 并且，女性朋友为了自己的身体健康，在月经期间还要注意切勿捶打腰背、不宜拔牙、不宜饮酒、不宜多吃食盐、不宜多喝茶水等，这和此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响有关。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。