女性为什么会得痔疮

概述

很多女性经常的就坐，或者平时饮食不规律，经常吃一些油腻的比较干燥的食物，或者是生活压力过大，睡眠不规律都是会引起痔疮的，所以平时一定要注意，不要经常的久坐，特别是白领一族，要适当的起来走走锻炼一下，做做伸展动作，饮食一定要规律不要有一顿没一顿的，也不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒和熬夜，吃的清淡一点，睡觉也要有规律，不要太晚睡觉。

步骤/方法：

1 平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃点有营养的食物，不要挑食，多吃点鸡鸭鱼肉也要多吃蔬菜，多晒晒太阳，适当的出去运动下，散散步，打打羽毛球。都是比较不错的，不要经常去一些空气比较差的公共场所

2 平时心情保持愉悦，不要经常的生气发火，不要太焦虑经常，也要保持个人的清洁卫生，勤洗澡，换下来的内衣裤要在太阳低下晒干，不要跟别人的混在一起洗，平时饮食吃的清淡一点，多喝水多吃蔬菜水果

3 房间也要注意空气的流通，不要紧闭房门，要多开开窗户，平时不要经常的去外面吃饭，在家炒菜的时候少放盐少放味精，海鲜尽量少吃，不要挑食，多吃一些五谷杂粮和大豆类的食物，不要经常去公共场所

注意事项

多吃水果蔬菜，不过苹果香蕉梨草莓芥菜香菇青菜木耳猕猴桃橙子西柚胡萝卜都是非常好的，一定要多喝水，多吃点有营养的食物，增加自身的抵抗力